আমরা সকলেই জানি চাণক্য নিজের বুদ্ধিমত্তার জন্য এখনো সকলের পথপ্রদর্শক হয়ে আছেন। তিনি কিন্তু মানুষের জীবনচক্র নিয়ে বেশ কিছু উক্তি করেছিলেন। এমনকি সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে কী কী কাজ করলে দিন ভালো যাবে সেটিও তিনি বলেছিলেন। চাণক্যের মোতে সকালে উঠে যে কাজগুলি করবেন সেগুলি হল…
১. অ্যালার্ম দেওয়ার পর সকালবেলা তা কোনোমতেই স্নুজ করে দেবেন না। এতে আবার ঘুমাতে ইচ্ছে করবে এবং কাজে মন বসবে না…
২. সকালে দুধ চা খাবেননা। খেলে পেট খারাপ হবে এবং আপনিই ভুগবেন। সবসময় লাল চা খাবেন।
৩. ঘুমিয়ে ওঠার পর ৫-১০ মিনিট শুয়ে শুয়ে শবাসন করুন। আপনার মন ভালো হয়ে যাবে…
৪. ঘুম থেকে উঠে মোবাইল ঘাঁটবেন না। এতে মাথার উপর চাপ পড়তে পারে…
৫. ঘুম থেকে উঠে বিছানা গুছিয়ে তারপর বিছানা ছাড়বেন।
No comments:
Post a Comment